Rückentraining
Kursbeschreibung
Im Rückentraining konzentrieren wir uns auf ein ganzheitliches Training. Durch die
Kombination aus Kraftübungen, Beweglichkeits- und Rumpfstabilisationstraining beugen
wir muskulären Dysbalancen vor und erreichen mehr Stabilität, eine bessere
Körperhaltung und ein bewussteres Körpergefühl.
Zielgruppe
Erwachsene