Rückbildung
Kursbeschreibung
Wir gratulieren dir ganz herzlich zur Geburt deines Kindes!
Auch als Mama kannst du dir etwas Zeit für dich nehmen. Dieser Kurs bietet dir die Möglichkeit dich auf dich selbst und deinen Körper zu konzentrieren.
Der Kurs ist ausbauend über 10 Lekionen und beeinhaltet auch einen Theorieinput. Im Anschluss an die Frauenarztkontrolle ohne schwerwiegende Befunde kann mit der Rückbildung in der Gruppe
begonnen werden. (Nach einer Spontangeburt frühstens nach 8 Wochen , nach einem Kaiserschnitt ca. nach 12 Wochen.) Halte im Zweifelsfalle Rücksprache mit deinem Gynäkologen/deiner
Gynäkologin.
Eine Rückbildung kann auch später noch begonnen werden und ist immer sinnvoll.
Damit du dir und einem Körper vollste Aufmerksamkeit schenken kannst, findet der Kurs ohne dein Baby statt.
Mitnehmen: Handtuch, Getränk, trainiert wird barfuss oder in rutschfesten Socken
Zielgruppe
Frühstens 8 Wochen nach Spontangeburt, bei einem Kaiserschnitt ca. nach 12 Wochen